Selecteer een pagina

Ontspanning en meditatie

Meditatieve, ontspannende bewegingsvormen zoals yoga, qigong en tai chi staan bekend om hun helend effect op lichaam en geest.  Naast de overeenkomsten zijn er ook verschillen. Sommige vormen hebben hun herkomst in de krijgskunst en worden vooral staande...

Yoga

Yoga bestaat uit een reeks oefeningen bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Sommige mensen doen aan yoga om te ontspannen of te leren met stress om te gaan. Anderen helpt het ademhaling-, slaapstoornissen of rugklachten te verlichten. Een les kost €...

Yoga

Yoga oefeningen zijn bedoeld om lichaam en geest in balans te brengen. De Yoga houdingen dagen u op fysiek gebied uit. U wordt u meer bewust van uw lichaam. De houdingen maken u flexibeler en bevorderen uw balans.Voor wie?Mannen

Yoga Fit

In deze les leert u te ontspannen, de spieren, gewrichten en houding wordt versterkt en werkt u aan een betere balans. Het vergroot daarnaast de concentratie en innerlijke rust.