Selecteer een pagina

Tai Chi

Tai Chi en Qi Gong zijn eeuwenoude Chinese martiale bewegingskunsten, gezondheids-, ademhalings- en energieoefeningen. Deze oefeningen geven meer energie en ontspanning, versterken de weerstand en zorgen voor behoud van soepele gewrichten en spieren. Gezien de ruime...

Ontspanningsoefeningen

Elke woensdagmiddag kunt u meedoen met oefeningen om u beter te ontspannen.  Voor wie? Ouderen en hun mantelzorgers