Selecteer een pagina

Yoga

Stoelyoga is een laagdrempelige en veilige vorm van yoga  beoefening. Het is geschikt voor iedereen die – om welke reden dan ook – geen yoga op een mat kan of wilt beoefenen. Het is bij uitstek geschikt voor senioren. Je spieren worden...

Yoga

In het wijkcentrum kunt u  meedoen aan yoga gegeven door Lalita. Yoga oefeningen zijn bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Sommige mensen doen aan yoga om te ontspannen anderen helpt het ademhaling-, slaapstoornissen of rugklachten te...

Yoga in Centrum de Geest

Yoga is écht meer dan in kleermakerszit zitten. Yoga oefeningen zijn bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Sommige mensen doen aan yoga om te ontspannen anderen helpt het ademhaling-, slaapstoornissen of rugklachten te verlichten. De houdingen zijn...

Qi-Gong

Qi-Gong is een eeuwenoude bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke gezondheid en de geestelijke rust. Qi-Gong lijkt op Tai Chi, maar is minder zwaar. Qi-Gong  bevordert de bloedsomloop, de spijsvertering, de ademhaling, de gewrichten en kan reumatische...

Yoga en gym

Op dinsdag doen we yogaoefeningen en andere gymoefeningen. Doet u ook mee? Yoga bestaat uit een reeks oefeningen bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Ontdek ook de positieve uitwerking van yoga. Voor wie? vrouwen