Selecteer een pagina

Ouderen in Balans

Ouderen in Balans is een groepstraining. Wij hebben als doel om u bewust te maken van valrisico en balansverstoring en u meer kennis te geven over het voorkomen van een val. Voor wie? Ouderen

Den Haag Training aan huis

Wilt u sterker, zelfverzekerder en mobieler worden in uw eigen vertrouwde omgeving? Tijdens de Gratis Training aan Huis komt een ervaren trainer van Sportief Plus vier keer langs om u te begeleiden met oefeningen die volledig aansluiten bij uw niveau en doelen. Samen...

In Balans

Vallen is een veel voorkomend probleem bij zowel zelfstandig wonende ouderen als ouderen in zorghuizen. Door het risico op vallen in en om het huis te verminderen door het volgen van een valpreventietraining, kunt u een hoop narigheid voorkomen en zo lang mogelijk...

Thuisoefenprogramma om vallen te voorkomen

Het Otago thuisoefenprogramma is specifiek ontwikkeld om vallen te voorkomen. Het bestaat uit een serie in moeilijkheidsgraad toenemende beenspierversterkende en evenwichtsoefeningen en een wandelschema. De oefeningen worden individueel voorgeschreven tijdens een...

Looptraining en valpreventie

Regelmatig geeft Fysio & Zo de cursus valpreventie. Tijdens de cursus doet u oefeningen en leert u hoe u vallen kunt voorkomen. Dit kan ook aan huis. Naast evenwicht, mobiliteit en spierkracht komen ook de dagelijkse struikelblokken aan bod zoals bijvoorbeeld: een...