Fit en Krachtig door goed bewegen.

Locatie

Activiteit informatie

Omschrijving

Op de juiste manier staan en zitten, weten hoe u kunt bukken en tillen, lopen op een soepele manier. Alles zo dat u zichzelf niet onnodig belast en u zich fit en gezond voelt. In deze lessen leert u bewust en goed bewegen. U doet oefeningen ter versterking van de buik-, rug-, bil- en beenspieren en oefeningen ter ontspanning van de nek-, schouder- en onderrugspieren.

Per les zijn er maximaal 3 deelnemers. U moet per les inschrijven. Aan de buitenles kunnen maximaal 6 mensen deelnemen. U betaalt per keer of neemt een strippenkaart voor 10 lessen.

Voor wie?

Volwassenen

Wanneer?

Wekelijks op maandag, woensdag, vrijdag 10:00-10:50 uur

Kosten

Voor eigen rekening

Deze activiteit wordt u aangeboden door

Routebeschrijving bekijken