Selecteer een pagina

Den Haag blijft staan

Bent u weleens gevallen of ervaart u angst om te vallen? Dan is Den Haag Blijft Staan echt iets voor u! Tijdens deze gratis 13-weekse cursus werken we samen aan het verbeteren van uw balans, mobiliteit en spierkracht. Het doel? Het verlagen van uw valrisico én...

Sportief Plus

Sportief Plus werkt samen met gemeenten en samenwerkingspartners aan onderwerpen om een beweging te realiseren voor senioren, mensen met een beperking en mantelzorgers! Ons doel is om samen beleid om te zetten in praktijk. Onze aanpak is altijd gericht op het...

Meer, veilig en goed bewegen bij Parkinson

Op de juiste manier staan en zitten, weten hoe je kan bukken en tillen, lopen op een soepele manier. Alles zo dat u zichzelf niet onnodig belast maar ook zó dat u zich fit en gezond voelt. In deze lessen leert u bewust en goed bewegen. U doet oefeningen ter...

Gymnastiek voor ouderen

Bij gymnastiek voor ouderen bij OC Morgenstond doet u lichte aerobic oefeningen op muziek. Gymnastiek brengt u in beweging en houdt u langer fit en zelfredzaam. De meeste oefeningen kunt u ook zittend doen.  Er zijn 3 groepen, van: 10.00 tot 11.00 uur  11.00...

Valpreventie

Voelt u zich onzeker tijdens het lopen en bent u bang om te vallen? Dan is het programma ‘In Balans’ misschien wel wat voor u. In kleine groepen gaat u een aantal weken aan de slag onder deskundige begeleiding met als doel: bewustwording van...